Trouvez l’alimentation nutritionnelle qui correspond à votre corps et à vos besoins
En intégrant, vos contraintes, l’objectif de Séverine AUBRY-CAPOULADE est de vous accompagner dans votre démarche, vous apprendre à écouter votre corps afin de trouver une solution alimentaire qui vous corresponde.
Face aux problèmes de poids ou aux troubles du comportement alimentaire, que vous soyez sportif, enceinte, jeune ou adulte ou plus âgé, il existe une alimentation adaptée, non seulement à votre corps, mais également à votre âge et vos besoins.
Régime adapté aux personnes en surpoids
De nombreux facteurs peuvent être responsables d’une prise de poids conséquente : croissance, changement de travail, modification de mode de vie, stress, problèmes de santé… Aussi, trouver une alimentation saine et adaptée favorisera une perte de poids durable, tout en s’assurant qu’elle subvienne aux besoins de votre corps.
Pour assurer le bon fonctionnement de votre régime alimentaire, Séverine AUBRY-CAPOULADE vous aide à contrôler et trouver les bonnes proportions alimentaires. Les régimes proposés intègrent des aliments variés, tels que les fruits et les légumes, les céréales complètes ou encore des protéines. Séverine AUBRY-CAPOULADE vous sensibilise également pour que vous soyez capable d’éviter les aliments trop riches en sucres ajoutés, trop gras ou saturés en sel.
Enfin, ce régime alimentaire peut idéalement être couplé à la pratique d’une activité physique régulière pour atteindre plus rapidement et maintenir par la suite un poids stable et bénéfique à votre santé.
Régime adapté à l’adulte
L’acte de se nourrir fait partie intégrante de votre vie quotidienne. Il peut parfois être difficile de discerner la bonne, de la mauvaise information, entre ce que vous pouvez entendre à travers les médias ou bien lire dans la presse.
À travers ses programmes, Séverine AUBRY-CAPOULADE ne cherche pas à vous imposer un régime restrictif et frustrant, mais au contraire à trouver une alimentation comprenant des aliments que vous aimez manger, en trouvant simplement la bonne composition pour une alimentation saine et équilibrée, adaptée à votre mode de vie. Grâce à un suivi régulier, elle vous accompagne dans votre démarche et vous aide à trouver les nutriments bénéfiques à votre bien-être.
Ce régime alimentaire peut idéalement être couplé à la pratique d’une activité physique régulière.
Régime adapté aux enfants / adolescents
Entre la croissance, les changements hormonaux, la vie étudiante, le sport étude… Il est parfois difficile pour l’enfant et l’adolescent de trouver une bonne alimentation adaptée à leurs besoins.
À l’écoute de ces jeunes patients, Séverine AUBRY-CAPOULADE souhaite les accompagner à travers un programme agréable et riche en vitamines favorables à leur bon développement. Elle va donc leur apprendre à écouter les besoins de leur corps et ainsi manger plus sainement. En favorisant des aliments sains et variés, elle leur permettra d’accroitre leur bien-être et leur hygiène de vie.
L’alimentation dédiée aux femmes enceintes ou en allaitement
Durant votre grossesse ou votre allaitement, il est évidemment recommandé d’adopter une alimentation équilibrée et d’éviter la consommation d’alcool. Il est également important de maintenir une alimentation équilibrée et diversifiée afin d’assurer la bonne croissance du fœtus. Le fer, le calcium et les vitamine B9, sont indispensables pendant la grossesse pour vous et pour la santé de votre bébé.
Séverine AUBRY-CAPOULADE vous conseillera sur des aliments riches et adaptés et également les aliments à éviter (toxoplasmose, listériose…) Grâce à eux, vous mettrez toutes les chances de votre côté et réduirez les risques de carence responsables notamment d’anémie.
Une alimentation saine contribuera aussi au bon développement du système nerveux de votre bébé.
Régime alimentaire pour le sportif
L’alimentation joue un rôle essentiel dans l’activité sportive. En fonction de votre âge, poids et activité physique, il vous faut consommer de nombreuses protéines, des aliments riches en glucides et en antioxydants.
Afin d’optimiser vos capacités, mais aussi votre santé, Séverine AUBRY-CAPOULADE vous accompagne tout au long d’un programme spécifique à votre quotidien. L’élaboration d’une alimentation équilibrée passe par un choix varié de nutriments, protéines, lipides, glucides, vitamines et minéraux. Sportif professionnel ou amateur, une bonne nutrition vous permettra un maintien en forme indispensable pour pratiquer et performer dans votre activité physique régulière.
Régime diététique
Si vous souhaitez perdre du poids à votre rythme, de manière naturelle, sans restriction alimentaire particulière, c’est possible avec le programme diététique que vous propose Séverine AUBRY-CAPOULADE.
De plus, le régime diététique vous permettra de mettre un terme à vos mauvaises habitudes alimentaires, sans intervention médicamenteuse. L’objectif est de trouver l’accord parfait entre différents aliments qui vous sont agréables pour vous permettre de perdre du poids tout en appréciant ce que vous mangerez.
Séverine AUBRY-CAPOULADE est à votre écoute, échangera et cherchera avec vous une alimentation saine et adaptée à votre mode de vie pour atteindre vos objectifs.
Régime alimentaire en micro-nutrition
En optant pour un régime alimentaire en micro-nutrition, vous vous assurez que votre corps obtienne les nutriments essentiels et appropriés pour son fonctionnement optimal. Il s’agit ainsi de sélectionner soigneusement vos aliments pour parvenir à une diète qui convienne parfaitement à votre corps et à vos besoins.
La micro-nutrition offre donc une meilleure compréhension de l’effet des micronutriments et des macronutriments sur votre bien-être.
Quelle que soit votre situation, que vous souffriez de pathologies ou que vous souhaitiez simplement vous alimenter de manière plus saine sans pour autant vous priver, prenez rendez-vous avec Séverine. Elle vous proposera une solution adaptée à votre mode de vie et à vos besoins.
